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冷え対策

扇風機などを利用して
(☆あいりす☆では 新林の滝を使用しています♪)
できるだけ エアコンなしで過ごしていますが
ついつい気温が上昇すると
エアコンのスイッチを入れてしまいます。

設定温度は高めにしていますが
それでも、知らず知らずのうちに
身体は冷えていきます…・

シャワーばかりじゃなく
しっかりバスタブに使って
お湯で身体を温めると
心もほぐれていきます(*^_^*)

ホットストーンで身体を温めるのも
また気持ちいい♪
 夏場のホットストーンは 
 肩こり、むくみ症状が出ている方には
 とっても効果的ですよ☆

☆あいりす☆自身は
自分自身にはトリートメントできないから
もっぱら あてる 置く コース
ホットパッドを使用したりもしています。

ハーブボールも気持ちよさ気だなぁ~と
時々 ハーブボールに心惹かれ
☆あいりす☆でもやってみようかとチェックしたりしています。
 
まず 自分自身が体感して 心地よくなるってことが
重要ポイントなんですよね☆

今のところ なかなか ハーブボール体験できずにおりますが
ご縁ないのかな?
それともまた別のものを体験するのかな?

ホットパッドで身体を温めながらの ☆あいりす☆でした(^-^)
 

みなさまも 身体の奥の、芯の冷えにお気をつけくださいね☆
  

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プロフィール

☆あいりす☆

Author:☆あいりす☆
京都在住

森のある神社が大好きです。


心地よく過ごせるように、
心身の調和を促す施術を
京都市内で行っています。


フェイシャル・リフレクソロジー、
ニューロフット・リフレクソロジー、
ホットストーンセラピー、
かっさ☆トリートメント、
音叉ヒーリング、
クリスタル・ヒーリング、
アクシオトーナル・アライメント、
Divine Energy Healingなど
あなたの内側にある光が
輝き出すきっかけになりますように。
音叉ヒーリングのワークも
随時行っています♪

※資格※

アクシオトーナルアライメント
フェイシャル・リフレクソロジー
その他いろいろ
(詳細はHPを見てくださいね☆)

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