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ちょっと筋肉痛(^_^;)

砂浜を歩いたからでしょうか
動きに支障はございませんが
軽い筋肉痛が…。

日頃の運動不足解消
何か考えようかしら?

生活にちょっと変化を入れてみようかしら?


モップじゃなくって
手で全部屋拭くのもいい運動だし
お風呂場洗いなんて
そりゃあもうすばらしい運動になるでしょう。

裏庭の掃除とか
屋根の上のプランターの整理とか
それもいい運動でしょうね。

暑さもしのげるようになったら
日々の生活に『運動の要素』を取り入れたいと思います。


 実行はいつから?(笑)

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プロフィール

☆あいりす☆

Author:☆あいりす☆
京都在住

森のある神社が大好きです。


心地よく過ごせるように、
心身の調和を促す施術を
京都市内で行っています。


フェイシャル・リフレクソロジー、
ニューロフット・リフレクソロジー、
ホットストーンセラピー、
かっさ☆トリートメント、
音叉ヒーリング、
クリスタル・ヒーリング、
アクシオトーナル・アライメント、
Divine Energy Healingなど
あなたの内側にある光が
輝き出すきっかけになりますように。
音叉ヒーリングのワークも
随時行っています♪

※資格※

アクシオトーナルアライメント
フェイシャル・リフレクソロジー
その他いろいろ
(詳細はHPを見てくださいね☆)

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