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マカロニ・バナナグラタン

今日の晩ご飯は マカロニグラタン

冷蔵庫を開けて
さて 何を入れよう?

目に付いたのは
ベーコン
そして
調理用バナナ

と言うことで
バナナ入りのグラタンになりました

芋のような
食感なんだけど
おなかが張らないので
気に入っております


長年の癖で
グラタンに、ご飯を添えておりましたが
この間 グラタンだけでおなかが満腹になることに
初めて気づきました(笑)

 姉に グラタンに ご飯はおかしい!!
 シチューに ご飯もおかしい!!
 と言われ続けていた私


つまり、満腹以上の状態が普通になっていた?


確かに
仕事から帰ってきたら
待っていたのは
ジャガイモ3,4個は使っているであろうポテトサラダ
そして 普通に おかずとご飯

オムライスだと、
私の通常のお茶碗軽く3杯分以上

残すと 怒るから
食べきっていた私

 まぁ お昼を12時過ぎに食べて
 間食無しで 帰宅後
 10時頃の晩ご飯だったから
 一気に食べると言う悪習慣だったのも
 食べる量が多くなった原因ですけど


今は 食べたい時に食べれるのですから
食生活の見直しも
きちんとしたいと思います。

 塾を辞めてから 10年ほどになるのに
 今更ですか(笑)

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☆あいりす☆

Author:☆あいりす☆
京都在住

森のある神社が大好きです。


心地よく過ごせるように、
心身の調和を促す施術を
京都市内で行っています。


フェイシャル・リフレクソロジー、
ニューロフット・リフレクソロジー、
ホットストーンセラピー、
かっさ☆トリートメント、
音叉ヒーリング、
クリスタル・ヒーリング、
アクシオトーナル・アライメント、
Divine Energy Healingなど
あなたの内側にある光が
輝き出すきっかけになりますように。
音叉ヒーリングのワークも
随時行っています♪

※資格※

アクシオトーナルアライメント
フェイシャル・リフレクソロジー
その他いろいろ
(詳細はHPを見てくださいね☆)

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